长痘痘怎么才能不留痘印？

长痘痘后不要用力挤压成型，很容易产生痘痕、痘疤，长痘痘怎么才能不留痘印？可擦抹细胞生长因子，如重新组合牛酸性纤维细胞生长因子凝胶，避免色素沉着，修复肌肤。也可以在平时时外敷维他命E药膏，口服维生素E、维他命C，要注意防晒，痘痕会渐渐消失。接下来让金华苗方清颜祛痘中心的小编带大家来详细看看有哪些方法吧。

1、平常在日常日常生活用心洁面，应用不含激素洁面产品等护肤品，按时休息，早睡早起，不吃辣椒等刺激的食物，不要用力触、碰、抠、挤脸上痘痘。假如皮肤表层有痘痘生长发育，建议不要用手去杀，不然很有可能会留疤的。可以使用皮肤消毒液进行清洁，比如过氧化氢也可以选择新洁尔灭溶液，针对改善肤质痘痘有很好的帮助。

2、也可以采取一些部分涂抹的维他命什么的乳膏，比如维生素B6乳膏维生素E乳膏，针对清除痘痘遗留下来的伤疤，有很好的疗效。尽量不要在身患痘痘期内吃葱蒜辣椒等刺激的食物，不然很可能会导致痘痘加剧，也会产生遗留疤风险，需要注意清淡的食物，防止病情恶化。

3、假如经常吃辣椒，葱，姜片，生吃大蒜等辛辣刺激性食物，也会导致内分泌紊乱，造成痘痘生长。而且这一类食物还会使人上火，会引起痘痘生长，因此在长痘的情况下避免吃这一类刺激的食物。因为皮肤皮脂分泌过于旺盛，平时不注意洁面，造成毛囊堵塞时，脸上痘痘便会猛长，而高油脂的食材更会让皮肤的皮脂分泌提升。

4、这就会导致痘痘更为猛长，因此长痘的人平常建议少吃炸油条，生煎包，炸薯片，鸡排等植物油脂丰富的食物。吃黑色的食物可能会致使色素沉淀，长痘的人长期吃黑色的食物，会到痘痘消失之后留有别扭的痘痕，因此在起痘期内建议少吃生抽，大黑豆，醋这类黑色的食物，以免发生色素沉着。

总的来说，长痘痘后不要用力挤压成型，长痘的人平常建议是多吃一些杂粮，多吃一些含膳食纤维的水果和蔬菜，防止过多吃细致的食材。