5、食品油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或xi菌gan染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。 6、毛发挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
疗程1、柠檬水面膜，柠檬含有丰富的维生素，可以滋润脸部皮肤，有一定淡化斑纹的作用。首先需要准备适量柠檬汁，加入少许蜂蜜搅拌均匀，放入面膜纸吸收柠檬水，将浸泡后的面膜敷面约20-30分钟，取下洗净面部即可。
疗程3. 做好防晒工作。当皮肤长时间暴露在阳光下时，长时间的接受紫外线的照射，就会导致皮肤中的黑色素再生，使黑色素颗粒变得活跃，进而让皮肤色斑变得更加严重。
