5、食品油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或xi菌gan染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。 6、毛发挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
祛斑效果 1. 牛奶祛斑。牛奶富含蛋白质等的营养成分，可以滋润肌肤，促进肌肤代谢，从而淡化色素，起到祛斑的效果。2. 维生素E祛斑。维生素E具有抗氧化抗衰老的功效，刺破维生素E软胶囊并挤出里面的液体，然后涂抹在长有色斑的皮肤上，使用指腹轻柔按摩促进吸收，能够有效祛斑。
效果1、多饮用绿茶，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖具有抗辐射的作用。每天对着电脑和手机，皮肤很容易变黄和产生斑点，长时间辐射对身体影响极大，绿茶能够有效减轻电脑辐射的影响。
