疗程3. 西红柿汁祛斑。西红柿中含有丰富的抗氧化成分，使用西红柿敷脸可以有效去除皱纹、抑制黑色素的合成、淡化色斑。4. 黄瓜祛斑。可以将黄瓜切成薄片用于敷脸，促进皮肤废旧角质层的脱落，增强皮肤吸收营养成分的能力，帮助淡化皮肤中的黑色素。
疗程1、多饮用绿茶，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖具有抗辐射的作用。每天对着电脑和手机，皮肤很容易变黄和产生斑点，长时间辐射对身体影响极大，绿茶能够有效减轻电脑辐射的影响。
从现代医学的角度看，青春痘多由雄性jisu分泌过盛所致，而女人年过三十，雌jisu分泌减少导致对雄jisu的制约减弱，造成雄jisu相对过盛而起痘。这类情况解决方法是补充jisu。但是，不论是合成类jisu、植物性jisu还是类jisu物质，在gai善症状的同时往往会yi制人体自身jisu的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。
疗程3. 做好防晒工作。当皮肤长时间暴露在阳光下时，长时间的接受紫外线的照射，就会导致皮肤中的黑色素再生，使黑色素颗粒变得活跃，进而让皮肤色斑变得更加严重。
