5、食品油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或xi菌gan染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。 6、毛发挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
选择适合的祛痘品，在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治痘痘，避免使用药膏、霜等含有ji素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。
1、ji因遗传或是内fen泌造成的 遗传皮肤类型是没法更改的，油溶性皮肤类型植物油脂腺代谢较为充沛并且脸上毛孔粗大、角质层厚实，无论在哪个时节都是会让面部沁出油亮，滋长很多的痘痘，平常做好控you补水工作中，每日迟早清理一次与此同时做好bu水bao湿工作中。若是由于内fen泌混乱所造成的痘痘，应当调养好内fen泌，与此同时要确保有充足的睡眠及其规律作息。
