3、严重便mi 长期严重便mi得话会让肠胃再度消化吸收里边的有害物，有害物跟伴随着血液循环系统，内du素会沉积愈来愈多，可根据皮肤的方法排出来身体之外，进而让嘴巴周边长痘痘。期内要调节好饮食搭配，多吃含有膳食纤维素非常丰富的杂粮及其蔬菜水果和新鲜水果，能推动消化道肠蠕动，缓jie便mi难题。
5、食品油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或xi菌gan染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。 6、毛发挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
